El centro de Yoga y Pilates Ananda ofrece clases de Meditación Vipassana los Jueves de 17.30 a 18.00h. El curso de Meditación en el Centro de Yoga y Pilates Ananda nos redescubrirá los misterios de nuestra mente a través de las difrentes técnicas que se usan para calmar la mente.
¿ Qué experimentaremos al Meditar ?
La naturaleza ilimitada de nuestra propia mente cuando cesa de estar dominada por el parloteo mental usual que la domina. Si nuestra mente está cubierta por pensamientos nunca seremos capaces de experimentarla en si misma. Lo que percibiremos serán sus contenidos.
¿ Por qué es tan importante Meditar ?
El Centro de Yoga y Pilates Ananda trabaja la meditación, una parte muy importante en el Yoga, ya que nuestra mente naturalmente es serena y tranquila, lo natural no es que esté empañadas de ansiedades, miedos o expectativas que ocupan nuestra atención.
Por el contrario experimentarla en su verdadero estado tranquila y en calma, es experimentar la sensación de plenitud y de paz con un@ mism@.
¿ Qué beneficios nos aporta Meditar con regularidad ?
Nos comprendemos más y mejor a nosotr@s mism@s, nuestra propia naturaleza de pura belleza. Al aquietar los pensamientos, se calman nuestras emociones.
La Meditación no nos aparta del mundo, sino a comprenderlo mejor. Nos hace más sensibles y compasivos con los demás y con el mundo natural, porque estamos interconectados con ella, y somos una parte más de ella, y porque desarrolla en nuestro interior un sentido de unidad e interdependencia hacia todas las cosas y a ser más conscientes de lo que somos.
Al ser más conscientes y sensibles , genera un sentimiento más profundo de ser consciente de existir y de aceptación hacia un@ mism@.
Percibimos el misterio y la preciosa naturaleza de la vida.
< El Alma que medita en el Yo, es feliz sirviéndole y se siente gozosa de habitar en él; nada más necesita alcanzar >