Retiro en la Sierra de Gata (Cáceres) en la Lalita Devi Escuela de Vida Marzo 2020


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Programa de Actividades 20, 21 y 22 de Marzo 2020

 VIERNES 20 DE MARZO:

LLEGADA EN BUS DESDE MÓSTOLES A ACEBO ( LALITA DEVI ) A LAS 18H

18:30 PRESENTACIÓN DEL GRUPO MÁXIMO 20 PERONAS

20:00H CENA

21:00H CHARLA SOBRE " LA IMPORTANCIA DE LA AUTOGESTIÓN DE LA SALUD FRENTE AL MODELO BIOMÉDICO "


SÁBADO 21 DE MARZO

7:30H MEDITACIÓN DE ABSTRACCIÓN MENTAL " MANTRAS "

8:00H YOGA RESTAURATIVO

9:00H DESAYUNO

10:00H PILATES " FORTALECIENDO EL CENTRO "

11:30 TÉ Y/O INFUSIÓN 

12:00h YOGA FLOW  

12:30 DESCANSO

13:00H YOGA NIDRA" SAVASANA "

14:30H COMIDA

15:30 SIESTA

17:00 PASEO POR EL ENTORNO

19:00 MASAJE RELAJANTE EN PAREJAS 

20:00H CENA

21:30H FILOSOFÍA DEL YOGA: YAMA Y NIYAMA


DOMINGO 22 DE MARZO 

8:00H MEDITACIÓN " CAMINANDO EN SILENCIO "

9:00H DESAYUNO

10:00H PILATES "REEDUCANDO LA POSTURA"

11:30H YOGA HATHA, " POSTURA SOBRE LA CABEZA "

12:00H TÉ Y/O INFUSIÓN

12:15H RELAX " ARCO IRIS "

14:00H COMIDA

15:00 SIESTA

15:30 SALIDA HACIA MÓSTOLES 


FIN DEL ENCUENTRO


PRECIO DEL RETIRO: 180€ TODO ( PARA ALUMN@S DEL CENTRO DE YOGA Y PILATES ANANDA MOSTOLES ), NO INCLUIDO EN EL PRECIO EL TRANSPORTE DEL MINI BUS


PRECIO DEL RETIRO: 200€ TODO ( PARA ALUMN@S NO MATRICULADOS EN EL CENTRO DE YOGA Y PILATES ANANDA MÓSTOLES), NO INCLUIDO EN EL PRECIO EL TRANSPORTE EN MINI BUS